跑者须知，跑得动不等于转得稳，动态平衡需慢练

@lixinbao_X · 2026-10-12 21:18

跑了很长一段路，呼吸还从容，换个方向挪步却未必同样顺手。耐力让我们能持续运动，而身体移动、支撑脚变化时的重心控制，还与做过哪些动作有关。

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