体检前训练，高强度要避开，结果才准确

@lixinbao_X · 2026-10-12 21:43

明早要抽血，今晚却排好了间歇跑和力量训练。跳过一天，怕跑量不够；照常练，又担心影响体检。这时最需要调整的是训练日程：把高强度移开，按本次检查的准备说明执行，把近期训练如实记录下来。

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