跑者吃肌酸，力量有助益，耐力提升是迷思

@lixinbao_X · 2026-10-13 09:34

朋友去健身房，补了肌酸，举铁表现有了变化。轮到自己跑步，很容易接着想：是不是我也能跑得更久、更轻松？

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