跑步遇逆风，掉速难补别追，守强度更重要

@lixinbao_X · 2026-10-13 21:24

出门一遇逆风，手表上的配速就往下掉。原本打算轻松跑，越看数字越着急，忍不住加把劲。转身回程又开始盘算：现在顺风了，总能把刚才丢的时间补回来吧？

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