2026年，别再乱刷X了！我筛选了160个优质账号｜8大领域：AI/创业/出海/成长/热点/美股/比特币

@yzn_apple · 2026-10-15 11:48

生命的真正货币是注意力。 你把注意力放在哪里，你的人生就会朝哪个方向发展。 关键在于，你选择关注什么，以及如何处理这些信息。 最近，我用 Grok、ChatGPT、Gemini 和 Claude Code 四套顶级 AI 工具，结合深度分析模式，筛选出了一批 X 上值得长期关注的优质信息源。 8 大领域，160 个账号。 这份清单是怎么筛选出来的？ 这次筛选主要遵循 4 个标准： 粉丝基础：优先选择粉丝量在 1 万以上的优质博主。 持续活跃：X 社区相对活跃，有持续的信息输出。 内容价值：内容具有专业性、实战价值或独特的行业视角。 分类去重：每个账号只归入最匹配的一个领域，避免重复。 先由 AI 分别搜集和分析，再进行交叉对比、去重、分类，最后结合人工核对进行整理。 最终整理出 8 个领域： AI 实战：工作流、Agent（智能体）、Vibe Coding（用自然语言驱动 AI 编程） AI 前沿：大模型、AI 公司、前沿研究 创业商业：商业模式、用户痛点、创业机会 出海增长：独立开发、SEO（搜索引擎优化）、海外 SaaS（软件即服务） 知识成长：心理学、认知、个人成长 热点资讯：国际新闻、科技商业、热点解析 美股投资：财报、ETF（交易型开放式指数基金）、估值、宏观经济 比特币投资：BTC（比特币）、链上数据、市场周期 怎么使用这份清单？ 你可以直接按照下面的分类，在自己的 X 账号中创建对应的 Lists（列表）。 以后每次打开 X，只需要进入某个领域的 List，批量获取这个领域的优质信息。 而不是打开推荐流，被算法推送的各种垃圾信息抓走注意力。 这才是刷推特的正确姿势。 下面是完整清单，每个领域 20 个账号，不分排名先后。 一、AI 实战领域 重点关注 AI 工作流、Claude Code、Vibe Coding、Agent 开发和实用工具。 宝玉 @dotey：中文 AI 高质量信息源，分享 Prompt（提示词）、AI 编程和海外前沿实战经验。 向阳乔木 @vista8：专注 AI 产品、工作流、Vibe Coding 和实用工具测评。 G哥 @goan999999：分享 Claude Code、Codex、Agent、Skills（技能）和自动化工作流。 归藏 @op7418：AI 绘画、视频生成、创意设计及 AI 生产工作流。 李继刚 @lijigang：结构化 Prompt、AI 思考框架和提示词工程。 Simon Willison @simonw：一线 LLM（大语言模型）开发者，分享真实模型测试、代码实验和工具实践。 Boris Cherny @bcherny：Claude Code 核心开发者，分享 AI Coding（AI 编程）和多 Agent 工程实践。 swyx @swyx：AI Engineering（AI 工程）、Agent 架构和开发者生态研究。 Peter Steinberger @steipete：AI Agent、OpenClaw、开源项目及 AI 编程实践。 Harrison Chase @hwchase17：LangChain 创始人，专注 Agent 开发与工作流编排。 Ammaar Reshi @ammaar：展示如何用 AI 和自然语言快速开发应用。 Hamel Husain @HamelHusain：LLM 评估、Agent 调试和生产环境实践。 McKay Wrigley @mckaywrigley：分享 Cursor、Claude 和 AI 全栈开发工作流。 Riley Brown @rileybrown_ai：专注 Vibe Coding，展示如何用 AI 从零构建产品。 Nick Dobos @NickADobos：AI 应用开发、创意产品和快速原型。 Pietro Schirano @skirano：AI 设计、前端工程和产品开发。 Matt Shumer @mattshumer_：Agent、模型应用、提示词和自动化实践。 Yohei Nakajima @yoheinakajima：BabyAGI 创始人，分享自主 Agent 和自动化实验。 yetone @yetone：AI Coding、编辑器、Agent 工具和开源工程。 Ben Tossell @bentossell：No-code（无代码开发）、AI 工具及自动化工作流。 二、AI 前沿领域 重点关注一线 AI 科学家、大模型公司创始人、最新研究和技术突破。 Andrej Karpathy @karpathy：前 OpenAI 研究员，Vibe Coding 概念提出者，分享大模型原理和 AI 编程。 Sam Altman @sama：OpenAI CEO，了解 OpenAI 产品和产业方向的一手信息源。 Yann LeCun @ylecun：图灵奖得主，关注世界模型、深度学习及 AI 发展路线。 Demis Hassabis @demishassabis：Google DeepMind CEO，分享前沿 AI 与科学研究突破。 Andrew Ng @AndrewYNg：吴恩达，分享 AI 技术趋势、Agent 和产业应用。 Dario Amodei @DarioAmodei：Anthropic 创始人，关注模型能力、AI 安全与未来发展。 Lilian Weng @lilianweng：AI Agent、强化学习、RLHF（基于人类反馈的强化学习）等领域的深度技术文章。 François Chollet @fchollet：Keras 创始人，关注 AGI（通用人工智能）、推理能力和智能评测。 Jim Fan @DrJimFan：英伟达 AI 研究者，分享具身智能、机器人和多模态研究。 Nathan Lambert @natolambert：研究开源大模型、后训练和强化学习。 Logan Kilpatrick @OfficialLoganK：Google AI 开发者生态、Gemini 产品与 API（应用程序编程接口）动态。 Greg Brockman @gdb：OpenAI 联合创始人，分享 AI 工程和模型发展。 Jeff Dean @JeffDean：Google 顶级 AI 科学家，关注模型研究和训练技术。 Clement Delangue @ClementDelangue：Hugging Face CEO，了解全球开源 AI 生态。 李飞飞 @drfeifei：人工智能科学家，关注空间智能和世界模型。 Noam Brown @polynoamial：专注大模型推理、强化学习和复杂决策。 AK @_akhaliq：高频整理最新 AI 论文、研究成果和开源项目。 Elvis Saravia @omarsar0：DAIR.AI 创始人，分享大模型论文和技术研究。 Artificial Analysis @ArtificialAnlys：提供大模型性能、价格、速度和能力排行榜。 Anthropic @AnthropicAI：Claude 官方账号，获取最新模型、产品与研究公告。 三、创业商业领域 重点关注商业模式、赚钱机会、产品验证、获客、定价和创业经验。 Naval @naval：财富创造、杠杆、判断力和第一性原理。 Paul Graham @paulg：YC 联合创始人，分享创业本质、产品和创始人思维。 Garry Tan @garrytan：YC 负责人，分享初创企业、融资和硅谷创业生态。 Jason Calacanis @Jason：天使投资人，关注硅谷创投、科技公司和商业趋势。 Alex Hormozi @AlexHormozi：专注商业增长、获客、定价、销售和成交。 Shaan Puri @ShaanVP：挖掘赚钱项目、细分商业模式和创业机会。 Sam Parr @theSamParr：My First Million 主理人，分享商业创意和真实创业案例。 Lenny Rachitsky @lennysan：产品管理、用户研究、增长和创业团队经验。 Sahil Lavingia @shl：Gumroad 创始人，关注精益创业和小企业经营。 Greg Isenberg @gregisenberg：分享 AI 创业想法、社区商业和产品变现。 Marc Andreessen @pmarca：a16z 联合创始人，关注科技投资和商业趋势。 Andrew Wilkinson @awilkinson：通过收购小企业建立商业组合，分享经营和现金流经验。 Codie Sanchez @Codie_Sanchez：专注传统现金流生意、企业收购和经营。 Dharmesh Shah @dharmesh：HubSpot 联合创始人，分享 SaaS、营销和产品增长。 Patrick Collison @patrickc：Stripe CEO，关注支付、创新和企业经营。 Aaron Levie @levie：Box CEO，分享企业软件、AI 商业化和行业竞争。 Justin Welsh @thejustinwelsh：一人公司、个人品牌、内容营销和数字产品变现。 曲凯 @kevinqu：中文创投与科技产业观察，关注 AI 商业模式。 李自然 @nateleex：连续创业者，分享创业故事、产品思考和商业认知。 Fenng @Fenng：互联网老兵，分享商业评论、行业判断和创业反思。 四、出海增长领域 重点关注海外 SaaS、独立开发、SEO、海外获客和全球化产品变现。 Pieter Levels @levelsio：独立开发标杆，公开产品构建、营收和海外增长经历。 Marc Lou @marclou：小型 SaaS 快速上线、验证和增长。 Danny Postma @dannypostma：AI SaaS 出海、SEO 增长和产品获客。 Tony Dinh @tdinh_me：TypingMind 作者，分享独立开发和软件产品变现。 哥飞 @gefei55：中文出海圈 SEO、工具站、关键词研究和流量变现。 Indie Maker Fox @indie_maker_fox：独立开发、SaaS 模板和海外产品增长。 Owen Young @OwenYoungZh：沉浸式翻译作者，分享独立产品开发与全球化思考。 大铭 @damengchen：Testimonial.to 创始人，分享海外 SaaS 产品经营。 Weijun @weijunext：Next.js、SaaS 开源模板和出海开发工具。 Rob Walling @robwalling：长期研究小型 SaaS、用户验证和产品增长。 圣总聊出海 @santiagoyoungus：分享海外创业、跨境商业和真实踩坑经验。 Tony 出海 @iamtonyzhu：跨境创业、AI 工具和出海获客。 Lyc @lyc_zh：AI 出海独立开发、海外产品增长和收款实践。 GoSailGlobal @GoSailGlobal：AI SaaS 全球化、市场验证和独立变现。 Arvid Kahl @arvidkahl：SaaS 创业、用户痛点挖掘和小企业经营。 Tibo @tibo_maker：Build in Public（公开构建产品）、X 平台增长和海外 SaaS。 Nico Jeannen @nico_jeannen：独立开发、海外广告、产品验证和出售经验。 出海去 @chuhaiqu：华人出海创业生态、项目案例和市场资讯。 Afei @dev_afei：分享英文 X 运营、产品开发和出海探索。 大罗 SEO @daluoseo：海外 SEO、关键词研究和自然搜索流量。 五、知识成长领域 重点关注心理学、认知科学、思维模型、行为习惯和个人成长。 James Clear @JamesClear：《原子习惯》作者，专注习惯养成和行为改变。 Shane Parrish @shaneparrish：Farnam Street 创始人，分享思维模型和决策方法。 Andrew Huberman @hubermanlab：通过神经科学研究讨论睡眠、专注力和行为习惯。 Adam Grant @AdamMGrant：组织心理学家，分享工作动机、团队和个人成长。 Tim Ferriss @tferriss：《每周工作4小时》作者，长期访谈各领域顶尖人物。 Sahil Bloom @SahilBloom：分享人生框架、时间管理、复利和人际关系。 Dan Koe @thedankoe：个人成长、知识商业化、创作者经济和一人公司。 Ryan Holiday @RyanHoliday：用斯多葛哲学讨论自律、情绪和长期主义。 Tim Urban @waitbutwhy：用故事和漫画剖析拖延症、认知和人生问题。 Ali Abdaal @AliAbdaal：学习方法、生产力和内容创作。 Tiago Forte @fortelabs：《打造第二大脑》作者，专注知识管理和个人效率。 Lex Fridman @lexfridman：通过深度访谈探索科学、意识、历史和人生。 Ed Latimore @EdLatimore：自律、心理韧性和个人成长。 The Holistic Psychologist @TheHolisticPsyc：心理健康、情绪边界和自我觉察。 Mark Manson @markmanson：反鸡汤式个人成长、人生意义和价值观。 David Perell @david_perell：写作、学习方法和个人知识体系。 Julian Shapiro @Julian：创造力、说服心理学和认知方法。 Dr Julie Smith @drjuliesmith：用通俗案例讲解情绪管理和心理健康。 Jonathan Haidt @JonHaidt：社会心理学、道德心理和数字时代的注意力问题。 Angela Duckworth @angeladuckw：坚毅、自控力和学习心理学研究。 六、热点资讯领域 重点关注国际新闻、商业热点、科技趋势和事件背后的深度分析。 Reuters @Reuters：全球突发新闻、国际局势和重要事件。 AP @AP：美联社官方账号，提供全球新闻和事实报道。 BNO News @BNONews：快速追踪国际突发事件和重大新闻。 Techmeme @Techmeme：聚合硅谷科技新闻和热门讨论。 TechCrunch @TechCrunch：科技创业、融资、AI 产品和互联网热点。 Axios @axios：用简短内容解析美国科技、商业和政策新闻。 Financial Times @FT：全球经济、商业和金融深度分析。 Semafor @semafor：从不同立场解析国际新闻和热点事件。 BBC Breaking @BBCBreaking：全球重大突发新闻。 Bloomberg @business：全球商业、金融市场和宏观新闻。 The Information @theinformation：科技公司深度报道和商业战略分析。 WIRED @WIRED：科技社会、AI、互联网文化和技术趋势。 The Verge @verge：消费科技、互联网平台和 AI 产品热点。 Visual Capitalist @VisualCap：用可视化图表解释全球经济和产业趋势。 Morning Brew @MorningBrew：用通俗幽默的方式整理每日商业资讯。 Trung Phan @TrungTPhan：通过商业故事、历史和科技案例解析热点。 Matt Levine @matt_levine：用幽默而专业的方式解释金融和商业事件。 Ian Bremmer @ianbremmer：国际政治、地缘风险和全球事件分析。 Rowan Cheung @rowancheung：高频整理 AI 新工具、模型和科技行业资讯。 The Economist @TheEconomist：国际政治、经济和社会趋势的深度评论。 七、美股投资领域 重点关注美股财报、科技股、ETF、宏观经济、投资方法和市场估值。 Liz Ann Sonders @LizAnnSonders：通过宏观数据分析美股市场、就业和通胀。 Charlie Bilello @charliebilello：用历史数据和图表解释市场走势。 Brian Feroldi @BrianFeroldi：美股基本面、财报分析和长期投资。 10-K Diver @10kdiver：深入解释企业财务、复利和估值模型。 Aswath Damodaran @AswathDamodaran：估值研究专家，分享 DCF（现金流折现）和企业估值方法。 Ben Carlson @awealthofcs：长期投资、资产配置和市场心理。 Morgan Housel @morganhousel：《金钱心理学》作者，讨论投资中的人性和决策。 Walter Bloomberg @DeItaone：财经快讯、宏观数据和市场突发事件。 StockMKTNewz @StockMKTNewz：实时整理美股财报、公司动态和科技股新闻。 Dylan Patel @dylan522p：AI 算力、半导体、GPU（图形处理器）和科技产业链研究。 Cathie Wood @CathieDWood：ARK Invest 创始人，关注科技成长股和颠覆性创新。 Peter Brandt @PeterLBrandt：经典技术分析、价格形态和市场结构。 Barchart @Barchart：美股、ETF、期权和市场行情数据。 The Kobeissi Letter @KobeissiLetter：宏观经济、美联储、通胀与市场异动。 Mohamed El-Erian @elerianm：全球宏观、利率和央行政策分析。 Nick Timiraos @NickTimiraos：华尔街日报记者，关注美联储和美国经济。 Brad Freeman @StockMarketNerd：深度拆解科技成长公司的财报和商业模式。 Quartr @Quartr_App：整理上市公司财报电话会、业绩数据和高管观点。 Eric Balchunas @EricBalchunas：ETF 行业、基金资金流和产品趋势。 Jamin Ball @jaminball：云计算、SaaS 股票估值和软件行业研究。 八、比特币投资领域 重点关注 BTC、宏观流动性、ETF、链上数据和市场周期。 Michael Saylor @saylor：企业配置比特币、长期货币价值和 BTC 投资观点。 PlanB @100trillionUSD：S2F（存量与流量比）模型和比特币减半周期研究，相关预测需要审慎看待。 Willy Woo @woonomic：比特币链上数据、供需结构和市场周期。 Anthony Pompliano @APompliano：BTC、宏观经济和资产配置。 Glassnode @glassnode：专业链上数据机构，提供持仓、盈亏和周期指标。 Lyn Alden @LynAldenContact：宏观流动性、货币体系和比特币长期研究。 Raoul Pal @RaoulGMI：全球流动性、风险资产和比特币周期。 Checkmate @Checkmatey：专业链上分析师，研究 BTC 估值和持有人结构。 Will Clemente @WClementeIII：比特币链上数据、机构资金和市场观察。 Bitcoin Archive @BitcoinArchive：比特币行业新闻、ETF 和机构采用情况。 Adam Back @adam3us：比特币技术、密码学和底层基础设施。 Andreas Antonopoulos @aantonop：《精通比特币》作者，专注比特币技术教育。 Phyrex @PhyrexNi：中文 BTC ETF、美国经济和宏观数据分析。 江卓尔 @Jiangzhuoer2：比特币挖矿、供需关系和市场周期。 神鱼 @bitfish：资深加密创业者，关注行业周期和风险管理。 ZachXBT @zachxbt：链上调查、加密诈骗和资金安全事件。 Lookonchain @lookonchain：追踪巨鲸钱包、大额交易和链上资金流。 CryptoQuant @cryptoquant_com：交易所储备、链上数据和市场周期分析。 吴说区块链 @wublockchain12：中文加密行业新闻、政策和交易所动态。 Bitcoin Magazine @BitcoinMagazine：比特币新闻、监管政策和机构采用。 写到最后 最后，我想强调一个观点： 关注这 160 个账号，不是为了让你每天刷更多的推特。 恰恰相反，是为了让你刷得更少，但获得的信息更有价值。 过去，我们习惯打开 X 的推荐流，让算法决定我们看到什么。 但现在，你完全可以反过来。 主动选择信息源，主动建立自己的 Lists，主动决定自己的注意力流向哪里。 想研究 AI，就去 AI 实战列表。 想发现创业机会，就去 创业商业列表。 想寻找内容选题，就去 知识成长和热点资讯列表。 想跟踪资产市场，就去 美股和比特币列表。 从被动接受算法推荐，到主动构建自己的信息系统。 这不仅仅是在优化刷推特的方式，更是在重新掌握自己注意力的分配权。 毕竟，我们每天的注意力是有限的。 你把时间花在什么信息上，最终就会形成什么样的认知。 而你的认知，又会影响你的判断、选择和行动。 你关注什么，就会逐渐成为什么。 建议先收藏这份清单，再按照自己的需求建立对应的 X Lists。 别再让算法决定你的人生了。

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