跑步能力，不止刚出门快，核心是耐久性 · @lixinbao_X · TwKit

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刚出门时，呼吸顺，脚下轻，觉得今天能一直这样跑。到了后半程，速度慢了，身体却更费劲。只看手表上的配速，很容易把这次跑步归结为“心肺不行”或“没坚持住”。

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