负重跑减脂，走路实验有局限，盲目套用需谨慎 · @lixinbao_X · TwKit

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跑步已经坚持了一阵，体重变化却不明显，很容易想给自己“加点码”：穿上负重背心，同样一条路，跑得更累，减脂是不是就能更快？

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