跑得越狠，饭量会变小，别当减脂捷径 · @lixinbao_X · TwKit

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跑完一次很累的训练，坐到饭桌前却不想动筷子。有人会觉得：今天跑得值，连饭量都压下去了。 这个感觉可能是真的。但从“现在不饿”走到“实际少吃”，再走到“长期减脂”，中间还有两步需要分别看，不能直接画等号。

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