忙季跑步，体能如何保住，科学减量有策略 · @lixinbao_X · TwKit

@lixinbao_X

加班一多，跑步计划最容易变成一张欠账单。今天少跑五公里，明天又没出门，周末便想一口气补回来。比没时间更折磨人的，往往是那句：前面是不是都白练了？

曝光 196 · 评论 0 · 点赞 0 · 书签 0