TwKit中年跑者,延长单次或增短跑,决策需因人而异 · @lixinbao_X · TwKit@lixinbao_X周二原来跑5公里,现在想多跑一点:把这次延长到8公里,还是在周四加一次3公里?曝光 176 · 评论 1 · 点赞 0 · 书签 0查看原帖