中年跑者，别再纠结退步，目标这样重设 · @lixinbao_X · TwKit

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跑完同一条路，看着手表上的配速，心里又冒出一句：“以前可不是这样。” 过了四十岁，还在坚持训练，却跑不过年轻时的自己。这份失落很容易变成另一个判断：现在练的，是不是都白费了？

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