闷湿天跑步，气温同散热难，别照搬晴天配速 · @lixinbao_X · TwKit

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昨天二十五六度，跑得挺顺；今天气温差不多，才跑一小段，腿却发沉，呼吸也比平时急。看着手表上的配速，很容易怀疑：是不是又退步了？

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