跑者下坡，不喘腿却酸，心率低非轻松 · @lixinbao_X · TwKit

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下坡一路跑得顺，呼吸没乱，手表上的心率甚至比平路还好看。当天觉得这趟很轻松，第二天准备出门，下楼时却发现大腿发僵，每一步都得小心控制。

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