平原五公里，高原并非照常跑，体能好更要慢适应 · @lixinbao_X · TwKit

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平时跑五公里不费劲，去高原旅行，跑鞋也照样装进行李箱。落地当天再跑一圈，既打卡，也证明自己状态不错。 这个安排里，藏着一个容易忽略的变化：五公里没变，身体完成它的条件变了。

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