内脏脂肪，运动翻倍不简单，别把总脂当内脏 · @lixinbao_X · TwKit

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为了减肚子，把每周运动从150分钟加到300分钟，听起来很有道理：投入翻倍，回报也该更多。 但多出来的运动，究竟改善了什么？全身体脂降得更多，能不能直接理解成内脏脂肪也降得更多？这两件事，需要分开看。

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