TwKit
正在载入
TwKit

跑步练腿,单脚落地为常态,但不必只练单腿 · @lixinbao_X · TwKit

@lixinbao_X

跑步是一条腿落地,再换另一条腿。顺着这个直觉想,练腿是不是也该全部换成单腿动作?深蹲可以从训练表里删掉了?

曝光 11 · 评论 0 · 点赞 0 · 书签 0

查看原帖