冬季跑步，口渴感会减弱，科学补水避风险 · @lixinbao_X · TwKit

@lixinbao_X

天凉以后，有些跑者会发现：一趟跑下来，没有夏天那种急着找水的感觉。于是，出门前少带一瓶水，途中也懒得找补给。 不觉得渴，不能替整次训练做决定。担心缺水，也不意味着要逼自己多喝。

曝光 132 · 评论 0 · 点赞 1 · 书签 0