TwKit跑者力量训练,不等于更重更慢,提升跑步经济性 · @lixinbao_X · TwKit@lixinbao_X想加练力量,又怕腿练粗、体重上涨,把好不容易练出来的配速拖回去。不少跑者的犹豫,就卡在这里。曝光 376 · 评论 0 · 点赞 1 · 书签 0查看原帖