TwKit力量训练,不等于僵硬,柔韧性并非只靠拉伸 · @lixinbao_X · TwKit@lixinbao_X想练点力量,又怕练出一身“死肌肉”,以后连弯腰系鞋带都费劲?不少人因此只敢拉伸,不敢碰哑铃。曝光 347 · 评论 2 · 点赞 4 · 书签 0查看原帖