早餐与减重，别当体重开关，反增能量摄入 · @lixinbao_X · TwKit

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明明早上不饿，还是赶着吃完一份早餐，因为听说“不吃早餐，代谢就启动不了”。也有人走向另一个极端，看到减重研究，立刻决定以后都不吃。

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