轻断食到底有没有用？三项研究给出的答案 · @Deep___White · TwKit

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16+8、5+2，这些词这几年几乎成了"自律"的代名词。有人说它能减脂、抗炎、抗衰，甚至能延年益寿。 它到底有没有用？我读了几项关键研究，结论和很多人想的不太一样。 一、"掐点吃"，并不比"少吃一点"更神

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