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@ytsai_realtor · 2026-09-22 07:59

房迷 From Me Daily 09/21/2026 - 人生的平衡，都在找比較好的sweet spot，不推薦完全拋棄某些領域 - 從運動這塊，我最近的理解，就符合這個概念 - 以前我是重訓狂，每天要練1.5小時，一週六練，還外帶一週跑一個半馬 - 前陣子改成每週2-3次重訓，然後增加幾次慢跑，但週末不會跑到半馬那麼長 - 整體運動量下降蠻多的，但是執行到現在，我覺得整體狀況感受更好 - 深蹲、硬舉、臥推的重量，暑假旅遊後回來重建，現在都回到最高重量附近 - 身材感覺也比之前超大運動量時滿意，整個身心感覺很舒服 - 證實之前肯定overtrain以外，也證實量少並沒有比較差 - 很多overachiever會這樣，做一件事就會想要很猛，去直接尻到爆 - 但事實就是，所有事情都有邊際效應遞減的現象 - 一個動作練3個sets，就是甜蜜區，4個甚至5個sets當然更多，當好處變少 - 問題在可能為了少量的進步，犧牲其他地方，整體其實變差 - 不如把那些時間，拿去練心肺，或者單純休息恢復 - 我們在尋找的，是在健康的整體目標下那個最佳平衡 - 在對健康有利的項目中，每項目都有貢獻，最好不要去做選擇跟去放棄某樣 - 我現在對工作與生活的感受也是這樣，很能夠類比 - 工作對成就感、人際關係、人生意義都有幫助 - 當然可以，也應該選擇花多少比例去做，跟做什麼『工作』(不賺錢的也可) - 但是完全剔除，可能不在人生幸福感的最佳平衡，會少了蠻關鍵一塊 - 每天一直去旅遊、到處爽，到某個程度以後，附加價值會降低 - 就像是吃美食很爽，但一直吃，飽了硬吃就沒有真的很爽 - 我發現overtrain以後，把多餘的訓練量去放到有氧跟休息去，感覺比較好 - 如果你覺得工作很累，把花太多的精力放下一點，肯定會更平衡 - 很多時候沒人強迫你做得那麼累，是自己沒做好配速 - 配速就算沒工作時也得學，不然總會在某條跑道累死 - 人生就像是馬拉松，跑太快就慢下來一點就好，不是太累就直接停止 - 這個平衡的sweet spot在哪裡，每個人都不一樣，也不需要去學別人 - 比如專門在練健美、健力比賽的，還是要練的比我多，但那不是我要的 - 比如旅遊網紅當然需要一直去旅遊、到處爽，科技網紅要每天一直狂用AI - 因為那算是他們的工作，同時也是休閒，人家其實平衡的很好 - 但我們不是網紅，我們做好自己的平衡就可以，不需要選邊站 - Meta終於靠Muse爆發，用戶量大跟有粘性的生態圈很重要 - 這是讓人看到新錢的一大步，如果能有個人助理，很多人願意付錢 - 在個人助理這塊要起飛，給登入訊息跟信用卡資訊，算是一個很大的坎 - 但我不會覺得很難跨越，畢竟是有解的，做好vault就可以 - 當年臉書也是一堆老人不願意用，有隱私資安疑慮，後面證實生意很大 - 我認為更大的難處，是各方服務會開始阻擋，比如今天Amazon就阻擋Muse - 為什麼我用Muse是先去股癌留言，可能有人覺得很無聊，但這是我在測試的關鍵 - 服務平台們願不願意接受AI助理去用，就是最大重點 - 對Amazon來說，廣告收入、衝動購物的交叉銷售、客戶黏性，都很受到影響 - 他們不想是個物流商，要當的是很多附加價值的平台 - 有客戶跟現在的習慣，是平台的籌碼，不會願意送給AI公司 - 對Spotify來說，怕串流詐騙跟垃圾留言 - 每個平台理由不一樣，但是做法跟結果相同 - 大家不是怕AI，但是要照平台的規矩來用，平台的價值就在這 - 現在的世界，規矩都架構在真人上，以後的世界，要有新的制度給AI用 - 開發API跟溝通商業合作，都需要時間 - 全美房市狀況都已經偏向買方市場，在利率飆高的情況下自然發生的狀況 - 灣區這一兩周也是開始看到，本來覺得肯定不愁賣的房子，沒有馬上賣掉 - 房市的市場機制有個好處，就是會自動調節 - 當房子難賣時，賣方也會縮手，相對不願意賣，轉為出租，就減少供給 - 建商更是風向標，他們盯市場盯得緊，如果房子不好賣，就會減少蓋房 - 當然蓋房子是有滯後效應的，開工後需要時間才蓋好 - 現在少開工，是之後幾年會供給變少，而不是現在馬上看到 - 最明顯的例子，就是全美過去大量蓋房的地方，現在都是極買方市場 - 過去不是很搶的地區，就不太會蓋房，現在反而因為供給少，房子好賣 - 定期跟全美一些realtors聚會，這次聽到的狀況也佐證 - 像是中西部以前不特別熱門的地方，很多人因為天氣搬離，就蓋很少新房子 - 現在全美市場不好時，他們就供給很緊縮，反而就房子持續很好賣 - 德州/佛州/亞利桑那這些陽光帶，是疫情後大量蓋房的區域，現在就房子超多 - 那邊當listing agent很辛苦，基本上都是求一個買家，買方仲介也傾向買新房 - 灣區的話很mixed，就是兩極化，所有蓋的新房都是高密度 - 而且新蓋的不只會賣，還有超多出租公寓，根本不愁沒房住 - 這對於入門的房子造成供給壓力，condo/TH現在可能連找agent幫你賣都不容易 - 但好地區的獨棟屋就變成極為搶手，最近『好地區』的定義在縮窄就是了 Altos Research數據(week 09/18) - Santa Clara County - Market Action Index下降到50(Strong Seller's Market) - 房屋要價中位數跟上週一樣$1.849M - 新上市房屋價錢中位數增加到$1.888M (上週$1.774M) - Price per sqft在$1011，上週$1005 - 證實確實是上週要價有個dip，算noise，這週就回來了 - 房屋在市場上中位數下降到28天，上週還42天，這週賣掉蠻多房子 - 確實秋天買家有回來一些，夏天清淡的市場過去 - 降價比例上升到23.21%，也證明上週的26.69%暫時雜訊，現在回到長期下降趨勢 - 房屋庫存量從959增加到1133間，這週新上市房子多 - 這週數據沒有太多秋天的指引，但證實上週是Labor Day暫時狀況 - 季節性九月十月會好，下週數據看看狀況 - San Mateo County - Market Action Index下降到53(Strong Seller's Market) - 房屋要價中位數下降到$2M (上週$2.172M) - 新上市房屋的要價中位數下降到$1.789M (上週$1.998M) - Price per sqft $1107，上週$1132 - 房屋在市場上中位數下降到28天，連續11周不變以後首次下降 - 降價比例18.94%，上週19.09%，一樣區間 - 房屋庫存量從372大幅增加到454間 - 終於看到半島房子變多，相當好的消息，之前房子超少超搶 - 這週上相當多房子，讓買家選擇變多，也會壓制讓大家合理點 - 看來可能有蠻多賣家在刻意等季節性好的時候上市 === 房迷的平衡，也可以找自己喜歡的節奏按讚，但不推薦完全不按讚，能每天按讚還是最好，屬於高手中的高手，主要是因為按讚沒有邊際效應遞減，每一個讚都是一樣的價值，而且都是產生新的價值，這種事就值得直接尻到爆，就算是有時太忙，錯過一些也沒問題，但絕對不要去放棄按讚

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