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@Chance_ax · 2026-10-08 17:06
延时训练： 射精紧迫感来临时，别硬憋，硬憋反而更容易射。感觉要到临界点，立刻抽出停下，用食指和中指托住冠状沟背面，拇指稳稳按压龟头下方；持续按压 15–20秒，配合深呼吸放松盆底肌，直到射意完全退去；再进，重复练。这叫挤压法，临床用了五十年的方法，比你硬扛靠谱一万倍。
曝光 492 · 评论 1 · 点赞 2 · 书签 1 · 曝光/时 52.75265405779539
@Chance_ax · 2026-10-08 17:06
延时训练： 射精紧迫感来临时，别硬憋，硬憋反而更容易射。感觉要到临界点，立刻抽出停下，用食指和中指托住冠状沟背面，拇指稳稳按压龟头下方；持续按压 15–20秒，配合深呼吸放松盆底肌，直到射意完全退去；再进，重复练。这叫挤压法，临床用了五十年的方法，比你硬扛靠谱一万倍。
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