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@WangNextDoor2 · 2026-10-09 04:52

低谷期别硬做长远规划，过度畅想未来只会加重内耗。 人陷入困境时，大脑总忍不住预判很久以后的事，越想越焦虑。从演化角度来说，环境不稳，大脑就会疯狂搜寻潜在风险，一直在空想的危机里空转，耗费大量精力，却没有实质进展。 控制论的逻辑也说得通：稳定的系统靠实时反馈运转，只预想灾难会直接切断反馈回路。局势乱的时候，别去搭建宏大预案，放下对未来的各种猜测，专心做好眼前一件件小事。靠真实的微小反馈慢慢调整，对未知的恐惧自然会一点点消散。

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