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@0xarthurzs · 2026-10-09 19:10

08. 孙割对话Alan-把健康分成100分 健康拆成 100 分。心肺 25，肌肉 25，基因、吃饭和医疗 50。 薄肌和力量训练，先拿前 50 分一起拿了。肌肉像个健康账户，大病的时候肌肉先扛住。薄肌就像王者游戏里的红莲斗篷，穿上就自带防御，自动消耗脂肪！ 类比巴菲特、马斯克、特朗普说事，认为锻炼是减寿的行为，观念老旧 没有系统的力量训练，肌肉最好存的时候是 20 到 40 岁，越早存越值。再有钱，80 多岁也难逃坐轮椅。 猫哥锐评：薄肌并非唯一解！让身体心情都处于最佳状态才是长命百岁的良方🤣 猫哥练肌肉，但不无脑站肌肉💪 练前先健脑！

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