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@zls0910 · 2026-10-10 07:43

这8个小方法，对提高免疫力非常好 第一、每天吃2个鸡蛋。 第二、每天吃2个苹果。 第三、每天运动40分钟。 第四、每天晒太阳10分钟。 第五、睡前3小时不进食。 第六、睡前泡脚30分钟。 第七、10点之前要睡觉。 第八、保持心情舒畅，不焦虑。 你都记住了吗？

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