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@jaker_Q · 2026-10-10 13:45
1. 情绪稳定，不贷款，不攀比，不买车房 2. 戒糖，不喝牛奶，只吃鸡蛋 3. 喝大水，促进身体代谢 4. 每天茶多酚，Omega3，杂粮蔬菜 5. 早睡，睡满8小时 6. 不吃辣椒，不吃过酸，过刺激的东西 7. 练薄肌，有肌肉能抗慢性炎症
曝光 778 · 评论 5 · 点赞 7 · 书签 1 · 曝光/时 514.7031786359619
@jaker_Q · 2026-10-10 13:45
1. 情绪稳定，不贷款，不攀比，不买车房 2. 戒糖，不喝牛奶，只吃鸡蛋 3. 喝大水，促进身体代谢 4. 每天茶多酚，Omega3，杂粮蔬菜 5. 早睡，睡满8小时 6. 不吃辣椒，不吃过酸，过刺激的东西 7. 练薄肌，有肌肉能抗慢性炎症
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