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@EvansRichter · 2026-10-10 23:16

一个幽灵，名为“精神疾病”的幽灵在这个时代的教室、工厂、写字楼与病房里徘徊。社会叫它"矫情"，"想不开"，"疯了"。而这个幽灵真正的由来，是：一场被社会整体否认、但确实产生在一个个人身上的痛苦。 世界精神卫生日，看似是精神障碍患者们的节日，但对于精神障碍患者们来说，每年的这一天总会有一些人来告诉你：你有心理问题是你想太多，是你抗压能力差，是你自己有毛病。另一些人则说：你这是脑子坏了，得去医院，开药吃，然后一吃就是一辈子。而这两种人最后的结束语则高度相似：快点恢复正常，赶紧回去上学上班吧。 （作为系列活动重要内容，第十二届精神康复者职业技能大赛在北京回龙观医院顺利举办。赛事秉持“以赛促练、以赛促康”理念，汇聚全市21支代表队、近200名精神障碍康复者同台竞技。参赛康复者通过各类实操技能比拼，有效锤炼实操执行、沟通表达与团队协作能力，在比拼中突破自我、树立自信、收获成长，生动诠释了“悦纳情绪，心有阳光”的活动主题，展现了积极向上、乐观自强的精神风貌。） （《改变认知，战胜抑郁》 中山大学附属第八医院 本文主要介绍认知行为疗法如何改变抑郁症患者的病情的，尤其是一个不合理的想法，长时间的心情不好、情绪不好可能就会出现人们所说的‘抑郁症’。因此，认知疗法认为，要想改善抑郁症患者的情绪，首先和核心是应该改变他们大脑中那些不合理的信念••••••认知行为疗法就是要帮助他们改变这种极端的思维方式，认识其绝对化要求的不合理、不现实之处，帮助他们学会以合理的方法去看待自己和周围的人与事物，以减少他们陷入情绪障碍的可能性••••••） 也就是说，在社会主流认知中，精神障碍的主要问题就是在于患者你自己。不同的地方仅仅在于，一部分人认为你脑子坏了，一部分人认为你心里魔了。 这两种声音看似对立，实则同源：都把痛苦关进一个人的脑壳里，都闭口不问一件事，那就是患者是被什么弄病的？ 世界卫生组织2025年的最新报告显示，全球有超过10亿人生活在精神障碍之中，接近每七个人中就有一个有精神健康问题；在10到19岁的青少年里，这个数字约是14%。在中国，精神障碍的终身患病率约为16.6%，大约每六个人里就有一个。当一个社会里每六个人就有一个人的痛苦被叫作"矫情"，那么在我们看来，该被审判的就是这个社会。 (https://forut.no/resource/world-mental-health-today/) (https://www.chyxx.com/industry/202008/890267.html) 那么，到底什么是精神障碍？ 它们是一种涉及个体认知、情绪调节或行为方面的临床显著性综合征，其反映了个体心理、生物发育过程或功能中的障碍。在这种病的现象出现时，患者的大脑神经系统往往已经出现了功能性的异常。 精神障碍的确会干扰患者的感知与思维，但它的患者绝大多数并不危险。自伤，往往是人在无法承受的痛苦面前的反应，不是博眼球也不是要挟谁，是患者真的痛苦到受不了，被逼到极限的一种反应。ta们在自己身上割出来的伤口，并不会出现在你身上，如果精神障碍患者真像你以为的一样，心情不好就捅你，那以患者庞大的基数，你早就被捅死了。 而精神障碍的病因也从来不是单一的：遗传因素与个人的经历与创伤、长期所处的社会环境，这些因素共同作用，导致疾病在患者身上产生。这些疾病可以治疗，可以缓解，很多人能重新工作、恋爱、好好生活。 所以，社会对患者第一个判决必须被推翻：患者不是矫情，不是意志薄弱。一个人每天把自己从床上拖起来，走进那个让他窒息的教室、工位、办工桌，这就是一场没有人发勋章的战斗。他们应当得到的，是治疗，更是尊重，而不是嘲讽和歧视。 第二个判决也必须被推翻：患者的痛苦不只是患者自己的，很有一笔账可算。 在一个以雇佣劳动为基础的社会里，人首先被当作劳动力：一种被买卖的商品。商品的价值，由它能为资本创造多少价值来衡量，于是"有用"与"无用"，成了度量一个人的唯一刻度；于是一个暂时无法出售劳动力的人，一个病人，就被判为过剩，被判为废品。马克思在《1844年经济学哲学手稿》里写下的异化，劳动者与自己的产品、自己的活动、自己的类本质、与他人的全面疏离，在一个半世纪之后正是以这种方式体现。 为什么患者觉得自己没用？因为一个把人当劳动力的社会，只会教人用"产出"丈量自己。那杆秤不是患者自己愿意拿着的，是社会塞进ta们脑子里的。 为什么ta们的父母朋友都不理解？因为这些人同样被这台无情的机器调教过。这不是某个家庭的失败，是一整个时代的匮乏。 当然，我这不是替不合格的父母开脱，解释不是原谅。但患者不必再把"他们不爱我"当成"我不配被爱"，我们爱每个人，每个人都值得被爱。 资本主义社会需要一支永远在门外排队的产业后备军，来压低每一个在岗者的议价权，抬高每一个在岗者的恐惧。这样的体系必然批量制造赢家与输家，学校教孩子把同伴当对手，对"不一样"的人，自然不是嘲笑就是无视，精神障碍，正是这套制度机器运转时，以所有人为燃料燃烧时产生的。

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