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@imwsl90 · 2026-10-11 09:07

不上班才是最大的保养啊 刚看一个案例，一个人讲他身边两位跑友的近况 一个是他大学同学，体育专业，而且还是田径专业出身的，比大多数人都懂跑步，毕业后每天都在跑，最近几年不跑了，细问之下被告知膝盖受伤了 跑不了 一个是他工作后认识的朋友，每天 只跑 3-5 公里，偶尔长跑一下，看状态保持的很好 他起初百思不得其解，总觉得像他们这个岁数前者应该比后者好很多，结果正好反过来 后面他才想通了，原来是后者不上班… 前者是每天都要上班，跑步是下班后跑🌚🌚🌚

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