推文
@qzhxjhj · 2026-10-11 12:52
深蹲是性价比最高的骨密度训练 其次是泰拳，拳腿膝肘都在冲击，尤其是小腿的胫骨 恰好这两个在清迈有世界级资源 最近身体太紧了又加入瑜伽 深蹲硬拉这种最好找个专业力量教练 因为每次练多重，练多少组，是训练计划 就和交易计划一样，每次开仓多少，止损多少，做什么标的，怎么止盈
曝光 3206 · 评论 5 · 点赞 24 · 书签 8 · 曝光/时 1315.6520280612385
@qzhxjhj · 2026-10-11 12:52
深蹲是性价比最高的骨密度训练 其次是泰拳，拳腿膝肘都在冲击，尤其是小腿的胫骨 恰好这两个在清迈有世界级资源 最近身体太紧了又加入瑜伽 深蹲硬拉这种最好找个专业力量教练 因为每次练多重，练多少组，是训练计划 就和交易计划一样，每次开仓多少，止损多少，做什么标的，怎么止盈
曝光 3206 · 评论 5 · 点赞 24 · 书签 8 · 曝光/时 1315.6520280612385