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@Jing69712168 · 2026-10-11 13:09
有些事，越用力，反而越做不到。 比如睡眠。越是告诉自己“我必须睡着”，大脑反而越清醒。 有一种失眠疗法，甚至会让你反过来尝试“努力保持清醒”。
曝光 1333 · 评论 1 · 点赞 2 · 书签 0 · 曝光/时 540.0268712779422
@Jing69712168 · 2026-10-11 13:09
有些事，越用力，反而越做不到。 比如睡眠。越是告诉自己“我必须睡着”，大脑反而越清醒。 有一种失眠疗法，甚至会让你反过来尝试“努力保持清醒”。
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