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@wildwall1984 · 2026-10-11 20:09

很多观众都说我瘦了，可能跟饮食有关，这是一天中很普通的午餐和晚餐，很少碳水，吃点土豆，蔬菜基本就沙拉，然后吃点蛋白质就可以了。蛋白质基本就烤或者水煮，也不复杂。自己买菜好像也不贵，特别普通的饭菜，其实中餐精致多了，只是我们没什么时间做。喝酒很频繁，但每顿也就一小瓶啤酒或者一小杯葡萄酒佐餐。我不会做饭，能活下来并且还瘦了，要感谢家人。

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