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@taketokennn · 2026-10-11 21:21

年轻人如何戒掉抖音？ 卸载并不能让你真的戒掉抖音，你过几天还是要下载回来。 取关那些没营养的擦边博主，保留认为有用的知识博主。 在推荐页面，刷到你喜欢看的内容，点不感兴趣。刷到你不喜欢看的内容，点赞并评论15个字:好看，爱看，请多推给我之类的。 强行干扰抖音的推荐算法，这样操作一两天，你在抖音上就不会刷到你认为有意思的内容。自然就没兴趣刷下去了。 那么省下来的时间，可以投入到工作学习或者某个副业上。

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