推文
@django8023 · 2026-10-11 22:08
@_lizhi_ 要循序渐进，没有练过的不要上强度，不要高估自己哦，腹肌滚轮本来强度就很大，没有练过一定要注意分寸哦，如果拉伤了腹肌就麻烦了。😁
曝光 5 · 评论 0 · 点赞 0 · 书签 0
@django8023 · 2026-10-11 22:08
@_lizhi_ 要循序渐进，没有练过的不要上强度，不要高估自己哦，腹肌滚轮本来强度就很大，没有练过一定要注意分寸哦，如果拉伤了腹肌就麻烦了。😁
曝光 5 · 评论 0 · 点赞 0 · 书签 0