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@stupidfishhayu · 2026-10-11 22:29

@DoriaSun 不是吧，康复这类的，比如先看看肌肉对称性，你说的侧弯和骨盆问题都应该通过合理的训练能够有所缓解，力量，普拉提，瑜伽都只是工具，看看上海有没有这样比较好的理疗老师针对性的调整一下。团课自己不知道身体的情况反而容易强化本来不对称的肌肉

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