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@alpinekaka · 2026-10-11 22:52

让人爽的东西有四样，没必要死磕一样。 内啡肽，剧烈运动、吃辣、大笑都能带来，SM也行。 多巴胺，吃好吃的、刷短剧、打游戏、收到喜欢的人发来的消息。 血清素，管的是岁月静好。晒太阳、散步、冥想、想想自己干成过的事、规律作息，都能补。 催产素是爱的荷尔蒙，所以人需要长期稳定的关系。拥抱、牵手、撸猫撸狗、跟朋友深聊、看着喜欢的人。 我的意思是，想让自己幸福，路子其实很多。

曝光 530 · 评论 1 · 点赞 5 · 书签 2 · 曝光/时 31.92659264390908