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@lilisihong · 2026-10-12 02:31

最近又到了不爱吃饭的时间段，这对我减小肚子很友好，但是对我的睡眠很不友好。 我现在算是发现了，我一旦吃少了，别的没问题，但是我的睡眠会出现严重的睡眠障碍。体现在我贴了晚安贴还是凌晨两点半都睡不着上。 吃得也不算少吧，就是没啥胃口，但是一日三餐也正常吃，早餐随便凑合两口，午饭晚饭也有吃，就是剩个大半……米饭不咋动…… 爱吃饭的时期，各种少食多餐加甜品零食什么的，吃多了也会有种肚皮被撑起来的感觉，有点难受

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