推文
@daner2609 · 2026-10-12 07:02
刚才俯卧撑做了两组，我是今年开始规律做俯卧撑的，每组 25 个标准俯卧撑。过去也会做俯卧撑但是姿势有问题，今年纠正了以后感觉更好了。胳膊明显变粗了，过去两个胸还有点不对，正现在完全对称了，而且非常的饱满。 俯卧撑时锻炼上半身肌肉的黄金动作。
曝光 125 · 评论 4 · 点赞 2 · 书签 0 · 曝光/时 158.84422263206335
@daner2609 · 2026-10-12 07:02
刚才俯卧撑做了两组，我是今年开始规律做俯卧撑的，每组 25 个标准俯卧撑。过去也会做俯卧撑但是姿势有问题，今年纠正了以后感觉更好了。胳膊明显变粗了，过去两个胸还有点不对，正现在完全对称了，而且非常的饱满。 俯卧撑时锻炼上半身肌肉的黄金动作。
曝光 125 · 评论 4 · 点赞 2 · 书签 0 · 曝光/时 158.84422263206335