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@frankwang3927 · 2026-10-12 12:08

冷知識： 哈佛医学院的研究表明——如果你每周小睡两次，每次午休不超过30分钟，心脏病发作的风险可以降低46%。 所以，小睡真的很有益处。 但如果你每天下午午睡超过一小时，心脏病发作的风险反而会增加47%。

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