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@tarsixseveneig1 · 2026-10-12 19:24

给所有男人的建议： 多喝水预防肾结石这个说法本身没错，但真正值得留意的是，2升更像一个粗略的参考值，实际需要量取决于体重、出汗和饮食。比起记住一个数字，更实际的做法是让尿液保持接近透明，并且长期坚持，而不是等体检报告出了问题才开始猛灌水。

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