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@ForestBai1 · 2026-10-12 20:26

最近「大水理论」「薄肌理论」很火，我决定正式提出一个全新的理论： 大睡理论（The Big Sleep Theory） 核心思想：睡觉不是人生的暂停，而是人生的主线。 以前觉得睡觉是为了更好地工作，现在发现，工作是为了创造更好的睡觉条件。 为了验证这一理论，我引入eightsleep科学的量化管理： 睡眠评分：95 分 睡眠质量：97% 深度睡眠：1 小时 44 分钟 REM：1 小时 41 分钟 HRV：95 ms 静息心率： 53 bpm 大睡理论三大基本原则： 第一，能睡够的觉，绝不欠着。 第二，清醒时追求效率，睡着时追求质量。 第三，人生不是一场马拉松，而是一场有计划的冬眠。 别人研究如何在一天里多工作两小时，我研究如何在一天里多睡两小时。 睡眠不是成本，是核心资产。 以前卷生产力，现在卷恢复力。 毕竟，人生三分之一的时间都在床上，凭什么这部分不能成为我的核心竞争力？ 大睡理论第一定律：睡得越好，醒着的时候越有资格折腾。 为了能让睡觉不影响交易，我还开发了帮我睡后交易的personal agent @MojoAI_HQ ！ 欢迎加入大睡学派。💤

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