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@InGodWeBelieveU · 2026-10-13 08:04

超过一半的美国成年人不知道：酒精会增加癌症风险。 而美国卫生部长的警示里写着：酒精每年与美国约 𝟭𝟬 万例癌症、约 𝟮 万例癌症死亡相关，是继烟草、肥胖之后的第三大可预防癌症风险因素。 ▌误区 vs 事实 ✘ 酒精主要伤肝 ✔ 警示列出至少 𝟳 类相关癌症：乳腺（女性）、结直肠、食管、喉、肝、口腔、咽 ✘ 每天一杯，不至于吧 ✔ 哈佛两项队列（约 𝟭𝟯.𝟲 万名医护人员，随访至 2010 年）：女性每天 5–14.9 克酒精（约至多一标准杯），酒精相关癌症风险比不饮酒者高 𝟭𝟯%（95%CI 1.06–1.20），主要来自乳腺癌 ✘ 男女一样 ✔ 同一研究里，从不吸烟的男性，每天最多约两杯，酒精相关癌症风险没有明显升高 ✘ 少喝一点，癌症总风险就会大幅上升 ✔ 全部癌症合计，女性 5–14.9 克/天的 RR 是 𝟭.𝟬𝟰（95%CI 1.00–1.09），贴着 1 的边缘。信号集中在特定癌症上，合在一起看就淡了 局限：观察性研究，饮酒量靠自报，人群是医护人员。相关不等于因果。我不是临床医生，具体到个人，请问医生。 我的看法：风险不是"有或无"，而是随饮酒量变化；先知情，才谈得上选择。 这些，你之前知道吗？关注我了解更多。 #癌症预防 #酒精 #健康 #流行病学

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