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@Joedoop · 2026-10-13 11:12
打坐走火 打坐不是硬坐。你心火旺，肾水干，一坐就上火，头晕、心烦、睡不着，这叫走火。走火不是入魔，是你水火不济。 打坐前先站桩，把气沉下去；打坐时舌抵上腭，搭鹊桥；打坐后搓腰、揉腹。 别追求什么境界，你连自己身体都搞不定，还搞什么元神？ 酉时一把闾山秘制盐引黑豆，把肾水养足，水火既济，坐才坐得住。
曝光 176 · 评论 1 · 点赞 3 · 书签 1 · 曝光/时 126.05686882498689
@Joedoop · 2026-10-13 11:12
打坐走火 打坐不是硬坐。你心火旺，肾水干，一坐就上火，头晕、心烦、睡不着，这叫走火。走火不是入魔，是你水火不济。 打坐前先站桩，把气沉下去；打坐时舌抵上腭，搭鹊桥；打坐后搓腰、揉腹。 别追求什么境界，你连自己身体都搞不定，还搞什么元神？ 酉时一把闾山秘制盐引黑豆，把肾水养足，水火既济，坐才坐得住。
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