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@Eejoylove · 2026-10-14 07:01

我也是两个孩子的妈妈，今年开始，每天的作息都几乎是10点睡，5点起，其实我保持早起的习惯已经有十年了，朋友都震撼我的“老人作息”但还能保持着高精力。 早起会让我感觉一天的时间都被拉长，而且非常清醒，因为无人打扰，会得到专注，和自己思考的时间。 再开始规划好一整天的工作，沟通、社交、包括三餐，怎么吃怎么搭配，让自己再琐碎的生活里也能保持着平静和节奏感。 归根结底就是：自我时间的管理和掌控感，会让我拥有从内到外的踏实感。

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