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@alpinekaka · 2026-10-14 09:14

我这辈子就盯三样：把身体练结实，把脑子练明白，把心修通透。 一是强身：吃得对，睡得够，动起来别停，隔段时间去按按，松快松快。 二是健脑：把认知往上提。这世界本来就是多面的，人文、艺术、社科、商业、科技、财经，都得沾一沾，别偏科。 三是修心：看见自己的情绪，往回找它的根，放掉那些死攥着的念头，把怕的东西一点点捋顺，往心里那份自在走。

曝光 274 · 评论 9 · 点赞 5 · 书签 1 · 曝光/时 212.3352892325662