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@Andy_whhh · 2026-10-14 18:00

想让鸡巴又大又硬，就应该多吃下面这些东西！ 1.生蚝：富含锌，有助于维持正常生殖功能。 2.鸡蛋：提供优质蛋白质和多种维生素。 3.牛肉：补充蛋白质、锌和铁，适量吃即可。 4.三文鱼：富含 Omega-3 脂肪酸，有益心血管健康。 5.西瓜：含有瓜氨酸，但不能保证直接增强勃起。 6.菠菜：富含硝酸盐，有助于支持血管健康。 7.核桃：提供不饱和脂肪酸。 8.蓝莓：富含多酚，有益整体血管健康。 9.燕麦：富含膳食纤维，有助于代谢健康。 10.甜菜根：含有天然硝酸盐，有助于维持正常血管功能。

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