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@cbaoah · 2026-10-15 14:39

我覺得抖音上好多減肥方式根本害人不淺呀！ 就算在減肥也是一定要吃澱粉！攝入適量的油脂可以促進腸胃蠕動 缺少油脂也可能會便秘的 蛋白質蔬菜這些可以多吃 增強飽足感 一起健康地瘦出心目中的理想身材吧！

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