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@SoulSloop99 · 2026-10-15 22:31

健康谚语 1．吃药不忌嘴，跑断医生腿。 2．汗水没干，冷水莫沾。 3．多喝凉白开，健康自然来。 4．饭后百步走，活到九十九。 5．要得腿不老，常踢毽子好。 6．心灵手巧，动指健脑。 7．饮了空腹茶，疾病身上爬。 8．寒从脚上起，病从口中入。 9．饭前喝汤，胜过药方。 10. 热水洗脚，如吃补药。 11．冷水洗脸，美容保健。 12．喝茶不洗杯，阎王把命催。 13．要得腿不废，走路往后退。 14. 常把舞来跳，痴呆不会到。 15. 要健脑，把绳跳。 16．锻炼要趁小，别等老时恼。 17．要得身体好，常把澡儿泡。 18．食不言，寝不语。 19．春不减衣，秋不戴帽， 春捂秋冻，不生杂病。 20. 懒惰催人老，勤劳能延年。 21. 戒烟限酒，健康长久。 22. 甜言夺志，甜食坏齿。 23. 白水沏茶喝，能活一百多。 24．多吃咸盐，少活十年。 25．日光不照临，医生便上门。 26．出汗不迎风，跑步莫凹胸。 27. 常打太极拳，益寿又延年。 28. 尽量少喝酒，病魔绕道走。 29．好吃不痴胀，痴胀伤五脏。 30．刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。 31．欲得长生，肠中常清。 32. 好人健康，恶人命短。 33. 刀闲易生锈，人闲易生病。 34．指甲常剪，疾病不染。 35．饭前便后要洗手。 36．祸从口出，病由心生。 37．多练多乖，不练就呆。 38．一日三枣，长生不老。 39．人有童心，一世年轻。 40. 女子三日不断藕，男子三日不断姜。 41. 冬睡不蒙头，夏睡不露肚。 冬不蒙头，春不露背，夏不露肚。 42．一夜不睡，十夜不醒。 43．肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。 44．宁可锅中存放，不让肚子饱胀。 45．大葱蘸酱，越吃越胖。 46．笑一笑，十年少。 47. 晨吃三片姜，如喝人参汤。 48．暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。 49．房宽地宽，不如心宽。 50．要活好，心别小；善制怒，寿无数。 51．中午睡觉好，犹如捡个宝。 52. 知足者常乐，善笑者长寿。 53. 饭养人，歌养心。 54. 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。 55．有泪尽情流，疾病自然愈。 56．一日三笑，人生难老。 57．吃人参不如睡五更。 58. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月 亮。 59．睡多容易病，少睡亦伤身。 60. 性格开朗，疾病躲藏。 61．笑口常开，青春常在。 62．妻贤夫病少，好妻胜良药。 63．心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。 64．核桃山中宝，补肾又健脑。 65. 宁可食无肉，不可饭无汤。 66. 常吃素，好养肚。 67. 吃米带点糠，营养又健康。 68．经常失眠，少活十年。 69. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。 70. 早吃好，午吃饱，晚吃少。 71. 萝卜出了地，郎中没生意。 72. 大蒜是个宝，常吃身体好。 73．夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 74．宁可无肉，不可无豆。 75．养生在动，动过则损。 76．吃面多喝汤，免得开药方。 77．三天不吃青，两眼冒金星。 78．药补食补，不如心补。 79．多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。 80．若要百病不生，常带饥饿三分。 81．若要身体壮，饭菜嚼成浆。 82. 吃得巧，睡得好。 83. 吃好睡好，长生不老。 84. 吃了十月茄，饿死郎中爷。 85. 千保健，万保健， 心态平衡是关键。 86．铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。 87. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。 88. 常开窗，透阳光；通空气，保健康。 89．五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。 90．鼻子不通，吃点大葱 91．辣椒尖又辣，增食助消化 92．若想长寿安，需减夜来餐。 93．运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。 94．鱼吃新鲜米吃熟。 95．夏令防中暑，荷叶同粥煮。 96．名医难治心头病。 97．饭吃八分饱，到老肠胃好。 98．晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。 99．能吃能睡，长命百岁。 100．寡欲精神爽，思多血气伤。 101．酒吃头杯，茶喝二盏。

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