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@jhdxhl · 2026-10-16 19:08

最便宜的那种，证据最多 市面上有一水肌酸、盐酸肌酸、乙酯肌酸、缓冲肌酸、液体肌酸。国际运动营养学会的结论是：一水肌酸研究最多、证据最充分，其他形式大多没被证明更好，价格却更贵，乙酯肌酸的效果甚至不如它。研究最多、效果最可靠的，恰恰是最便宜的那一种。

曝光 51 · 评论 0 · 点赞 0 · 书签 1 · 曝光/时 19.9294419366305