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@0xAyan729 · 2026-10-16 23:35

今天出差，路上刷到强直性脊柱炎的患者身体被迫折叠起来真的很揪心，我不想变成那样 回想起来减肥的意义其实真的不是把身体练好去认识女生，只是为了让我自己不瘫痪，身体不被强制折叠 所以我拼了命地健身，要不然谁喜欢吃天天吃那没有味道的白菜，除非真的没时间要不然包里肯定带着球鞋和运动装，上完班累成狗还要去健身，我不想每次和朋友出去喝酒的时候还要算热量然后几顿不吃，这种几乎把社交砍掉的生活真的很难顶，不仅无聊还折磨 为了不给我的脊柱造成直接的压力我都把背深蹲换成泽奇深蹲（用架在肘窝的大重量迫使上半身去接住重量），事实证明我选对了，搭配上饮食和我力量的增长，四个月时间我的背，肩还有腿都有了不小的进步，薄肌是不可能的了，因为已经变成了小体能怪，体脂没降太多也没关系了，疼就疼吧，疼代表我还活着 医生跟我说无法治愈的时候我认了，但是让我瘫痪坐轮椅？我不认，我宁愿去健身房锻体我都不愿意等到真的进炎症期的时候我还是以前那个球的模样 去他妈的强直，老子职业飞升不了正气头上呢，身体必须飞升！

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